В программе курса:

Введение в когнитивно-поведенческую психотерапию

• История: Эволюция КПТ: поведенческая терапия, когнитивная терапия (вторая волна: А. Бек, А. Эллис) и терапия третьей волны (схема-терапия Джеффри Янга, терапия, основанная на осознанности).
• Терапевтические отношения в КПТ: Особенности построения рабочего альянса, формирование комплаенса (приверженности лечению), специфика заключения психотерапевтического контракта.
• Введение в терапию: Мотивационное интервью как инструмент первичной работы с клиентом и повышения вовлеченности в терапию.

Концептуализация и диагностика в КПТ

• Когнитивная концептуализация: Определение, структура и роль концептуализации в построении плана терапии. Выработка стратегических и тактических целей лечения.
• Выявление мишеней для работы:
• • Автоматические мысли.
  • Промежуточные и глубинные убеждения (базовые убеждения).
  • Когнитивные искажения (ошибки мышления): поляризация, ментальный фильтр, гадание, сверхобобщение, обесценивание позитивного, долженствование и др.
  • Копинг-стратегии (поведенческие реакции, служащие для избегания триггеров схем).
• Психодиагностический инструментарий:
• • Опросник когнитивных искажений (CDS).
  • Тест Альберта Эллиса (выявление иррациональных установок).
  • Опросник ранних дезадаптивных схем Джеффри Янга (YSQ-S3).
  • Шкалы для оценки депрессии и тревоги (BDI, BAI, шкала Бека).

Ключевые техники и методы работы

3.1. Когнитивная терапия (А. Бек)

• Эффективность: Депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, ОКР, ПТСР.
• Основные понятия: Автоматические мысли, когнитивные искажения, базовые убеждения («Я никчемный», «Мир опасен»).
• Техники:
• • Когнитивная реструктуризация (применение диспута).
  • Сократовский диалог (сократические вопросы).
  • Когнитивный континуум (работа с поляризованным мышлением).
  • Протокол «Ситуация — Мысль — Эмоция — Реакция».
  • Дневник автоматических мыслей (Daily Record of Dysfunctional Thoughts).
  • Техника «Падающая стрела» (выявление глубинных убеждений).

Рационально-эмотивная поведенческая терапия (А. Эллис)

• Эффективность: Тревога, депрессия, фобии, гнев, трудности в общении, низкая самооценка.
• Основные понятия: Модель ABC (Активирующее событие — Убеждение — Последствие), иррациональные убеждения (долженствование, катастрофизация), дифференциация здоровых и нездоровых негативных эмоций (огорчение vs депрессия, досада vs гнев).
• Техники:
• • Формулировка рационального утверждения.
  • Рефрейминг.
  • Оценка «За и против».
  • Техника «Как если бы».
  • Экспозиционная терапия.

Схема-терапия (Джеффри Янг)

• Эффективность: Расстройства личности (ПРЛ, НРЛ, зависимое, избегающее, ОКРЛ), РПП, хронические формы депрессии и тревоги, ПТСР, проблемы в отношениях, синдром самозванца, хронический стыд, эмоциональная дисрегуляция.
• Основные понятия: Ранние дезадаптивные схемы, базовые эмоциональные потребности, копинг-стратегии (капитуляция, избегание, гиперкомпенсация), режимы (модусы) — Уязвимый ребенок, Сердитый ребенок, Карающий родитель, Здоровый взрослый.
• Техники:
• • Копинг-карточки.
  • Рескриптинг (в имагинации) — переписывание травматических воспоминаний.
  • Оспаривание схем (поведенческие и когнитивные эксперименты).
  • Имагинация и регрессия (работа с образами для доступа к режиму Уязвимого ребенка).
  • Ограниченный репарентинг (частичное удовлетворение недополученных в детстве потребностей в рамках терапии).

Интегративные и современные подходы (Третья волна)

• Терапия, основанная на осознанности (Mindfulness): Роль майндфулнес в КПТ. Развитие навыков принятия и безоценочного наблюдения за мыслями и эмоциями (децентрация). Применение при хронической депрессии и тревожных расстройствах для снижения руминаций (мысленной жвачки).
• Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): Работа с самокритикой и стыдом. Развитие сострадательного «Я» как ресурса для уязвимых частей личности (особенно эффективно в схема-терапии).

Практическое применение КПТ при различных расстройствах

• Работа с тревожными расстройствами:
• • КПТ панических атак, фобических расстройств, ГТР, ОКР.
  • Методы: экспозиционная терапия (in vivo и в воображении), поведенческие эксперименты для проверки угрожающих прогнозов, десенсибилизация, имплозия, техника «наводнения».
• Работа с аффективными расстройствами (Депрессия):
• • Критерии депрессивного эпизода (МКБ-10). Типология депрессий.
  • Модель депрессии в КПТ (когнитивная триада). Связь депрессии и перфекционизма.
  • Поведенческая активация (Behavioral Activation): Мониторинг активности, оценка сфер удовольствия и важности, градуированные задания для выхода из цикла избегания и апатии.
  • Протокол работы с депрессивными клиентами по А. Беку.
  • Особые аспекты: методы работы с суицидальными пациентами (оценка риска, составление плана безопасности, кризисные копинг-стратегии), профилактика рецидивов, возможности групповой когнитивной терапии.
• Работа с перфекционизмом:
• • Понятие и современные концепции перфекционизма.
  • Конструктивные и деструктивные формы (различие между стремлением к росту и невротическим требованием к себе).
  • Диагностика перфекционизма (многофакторные шкалы).
  • Протокол работы: эксперименты по изменению поведения, оспаривание долженствования, работа с уязвимостью и стыдом через схема-терапию.

Практикум и супервизия

• Отработка навыков: Работа в малых группах: отработка техники «Падающая стрела», проведение поведенческого эксперимента, заполнение дневников мыслей с обратной связью.
• Разбор клинических случаев (Интервизия/Супервизия): Презентация слушателями сложных случаев из практики (или учебных кейсов). Коллективный анализ концептуализации и подбор тактики ведения клиента.
• Демонстрационные сессии: Просмотр и анализ сессий (или ролевых игр) с применением техник рескриптинга и репарентинга.

Дополнительно в программе курса авторские техники Бондаренко Т.А. по работе с психосоматикой, прокрастинацией, анализу причин уклонения и выстраивание диалога с партнером о заключении брака, настройке на диалог с партнером о его измене, «Я должен? (техника по преодолению иррациональной установки)», «Эмоции под контроль», «Анализ обязательств друг перед другом».

Лето начинается раньше

Майское настроение — летние цены −40%

на все курсы до 31 августа.

Публичная оферта НОЧУ ДПО "ИПК ВШППБ"

Формат обучения:

Очная (офлайн) форма обучения — аудиторные занятия в формате семинаров, лекций, практически-ориентированных заданий, практикумов, презентаций, разбора реальных клиентских кейсов, разбора личных ситуаций. Занятия проводятся со специалистом по дисциплине в формате живого общения.

Очно-дистанционная (онлайн) форма обучения — прямая трансляция аудиторных занятий в режиме реального времени, включая формы обучения, доступные очным слушателям. Каждый слушатель имеет возможность принимать активное участие в процессе. Доступ к занятию предоставляется по индивидуальной ссылке.

Образец Удостоверения:

Фотографии и видео отзывы: