Е.А. Ильина, психолог-консультант.
Аннотация. Данная статья исследует влияние социальных сетей на формирование самовосприятия подростков. В ней рассматриваются как позитивные, так и негативные аспекты этого процесса.
Ключевые вопросы: Как социальные сети влияют на самооценку подростков? Какие факторы способствуют формированию позитивного и негативного самовосприятия в социальных сетях? Какую роль играют сравнение с другими, идеализация образа жизни и онлайн-травля в формировании самовосприятия? Как родители и педагоги могут помочь подросткам использовать социальные сети конструктивно и избежать негативного влияния?
В современном мире социальные сети прочно вошли в нашу жизнь, став неотъемлемой частью повседневности, особенно для подрастающего поколения. Современное общество трудно представить без социальных сетей, которые стали важным инструментом общения, самовыражения и формирования социальных связей. Однако влияние этих платформ на подростков требует особого внимания, особенно в контексте формирования их самовосприятия. Согласно данным Global Digital Report 2021, более 4,2 миллиардов человек используют социальные сети, что составляет около 53,6% населения планеты. Среди пользователей социальных сетей наибольшую долю составляют подростки и молодые люди в возрасте от 16 до 24 лет, которые проводят в среднем более 3 часов в день в онлайн-пространстве. Недавнее анкетирование, проведенное среди 20 подростков (10 девушек и 10 юношей) в возрасте 13-17 лет, выявило основные аспекты использования социальных сетей и их влияние на восприятие себя.
Распространение социальных сетей и их повсеместное использование подростками обусловливают необходимость изучения их влияния на развитие личности в этом возрасте. Одно из наиболее актуальных направлений исследований в данной области — изучение роли социальных сетей в формировании самовосприятия подростков. Самовосприятие представляет собой совокупность представлений индивида о себе, своих качествах, чертах характера, умениях, навыках и т.д., и является важным фактором личностного роста и самореализации.
Социальные сети, как средство коммуникации и самореализации, оказывают влияние на самовосприятие подростков, формируя их самооценку, восприятие себя и своей роли в обществе. В связи с этим, целью данной статьи является анализ позитивных и негативных аспектов влияния социальных сетей на самовосприятие подростков, а также выявление основных факторов, определяющих это влияние. Понимание роли социальных сетей в формировании самовосприятия подростков поможет родителям, педагогам, психологам и социальным работникам разработать эффективные стратегии поддержки и сопровождения подростков в их личностном развитии.
Самовосприятие — это процесс, через который индивид формирует представление о себе, основываясь на своих собственных наблюдениях, действиях и реакциях окружающих. Эта концепция предполагает, что люди не только воспринимают себя, но и интерпретируют свои мысли и чувства, что влияет на их самооценку и поведение. Теория самовосприятия, предложенная Д. Бемом, утверждает, что люди формируют свои убеждения о себе, наблюдая за своим поведением и контекстом, в котором это поведение происходит.
К факторам формирования самовосприятия относятся:
1. Социальное окружение: Окружение, включая семью, друзей и сверстников, играет ключевую роль в формировании самовосприятия. Социальные взаимодействия и обратная связь от других могут как поддерживать, так и подрывать уверенность в себе.
2. Личностные характеристики: Индивидуальные черты, такие как уровень самооценки, уверенность в себе и эмоциональная стабильность, влияют на то, как человек воспринимает себя и свои действия.
3. Культурные и социальные нормы: Ожидания общества и культурные стереотипы могут формировать представления о том, каким должен быть «успешный» человек, что влияет на самовосприятие.
4. Медиа и технологии: В современных условиях средства массовой информации и социальные сети становятся мощным инструментом формирования самовосприятия, предлагая идеализированные образы и стандарты, к которым подростки могут стремиться.
Подростковый возраст — это период значительных изменений в самовосприятии. В это время происходит активное формирование идентичности, и подростки начинают осознавать свою уникальность и место в обществе.
1. Поиск идентичности: Подростки активно исследуют различные роли и образы, что может привести к колебаниям в самовосприятии. Они могут испытывать влияние сверстников, что иногда приводит к конфликтам между их истинным «я» и ожидаемыми социальными ролями.
2. Чувствительность к мнению окружающих: В подростковом возрасте значительно возрастает важность мнения сверстников. Положительная или отрицательная обратная связь может существенно повлиять на самооценку подростка.
3. Влияние социальных сетей: Социальные сети становятся важной платформой для самовыражения и получения обратной связи. Подростки могут сравнивать себя с другими, что может как повысить, так и понизить их самооценку в зависимости от получаемых реакций.
4. Эмоциональная нестабильность: Подростки часто испытывают сильные эмоции, что может влиять на их восприятие себя. Периоды высокой эмоциональной нагрузки могут приводить к негативным изменениям в самовосприятии.
Все 100% участников активно пользуются социальными сетями, такими как Instagram, TikTok и VK, проводя в них в среднем 2-4 часа в день.
Позитивные аспекты.
Исследование выявило ряд положительных эффектов от использования социальных сетей:
Связь с друзьями и семьей: 80% подростков отметили, что социальные сети способствуют поддержанию связей с близкими. Это, в свою очередь, положительно влияет на самооценку.
Самовыражение: 70% респондентов считают, что социальные сети предоставляют им возможность для творчества, позволяя публиковать фотографии и участвовать в различных челленджах.
Получение поддержки: 60% участников нашли в социальных сетях понимание и поддержку от других пользователей, что способствует формированию положительного самовосприятия.
Несмотря на положительные моменты, подростки также сталкиваются с серьезными проблемами:
Сравнение с другими: 90% участников признались, что регулярно сравнивают себя с другими пользователями, что вызывает негативные эмоции и снижает самооценку.
Критика и троллинг: 70% респондентов пережили негативные комментарии, что отрицательно сказалось на их восприятии себя.
Идеализированные образы: 80% подростков указали на давление, создаваемое идеализированными образами в социальных сетях, что формирует завышенные ожидания к себе.
Почти половина (50%) участников отметила, что их самооценка колебалась в зависимости от их активности в социальных сетях: в дни, когда они получали большое количество «лайков» и положительных комментариев, самооценка поднималась, а в дни слабыми реакциями – понижалась. 40% респондентов также сообщали о тревоге и неуверенности, связанных с ожиданиями, провоцируемыми социальными сетями.
Результаты исследования подтверждают двойственную роль социальных сетей в формировании самовосприятия подростков. С одной стороны, они служат платформой для самовыражения и поддержки, с другой – способствуют сравнению и критике.
Участники исследования выразили необходимость в более осознанном подходе к использованию социальных сетей и получении информации о том, как справляться с их негативными аспектами. В связи с этим, рекомендуется проведение тренингов по медиа-грамотности для подростков, чтобы они могли критически воспринимать информацию и образы в социальных сетях. Создание групп поддержки, где подростки могли бы делиться своими переживаниями и получать помощь, также может оказаться полезным.
Эти результаты подчеркивают важность понимания влияния социальных сетей на подростков и необходимость разработки стратегий для минимизации их негативного воздействия, что даст возможность молодым людям осознанно использовать цифровые платформы.
Рекомендации для родителей, педагогов и подростков:
Родителям и педагогам: а) Обсудите с подростками риски и преимущества использования социальных сетей. Помогите им понять, как социальные сети могут влиять на их самовосприятие и самооценку.
б) Установите возрастные ограничения и правила пользования социальными сетями. Будьте в курсе того, где и с кем общается ваш ребенок в Интернете.
в) Поощряйте другие виды деятельности, помимо социальных сетей, чтобы подростки могли развивать свои интересы и навыки за пределами онлайн-пространства.
г) Будьте примером здорового отношения к социальным сетям. Демонстрируйте, как правильно использовать социальные сети и как сохранить баланс между онлайн и офлайн жизнью.
Подросткам: а) Будьте критически настроены по отношению к информации, которую вы получаете из социальных сетей. Помните, что люди часто представляют идеализированную версию своей жизни в социальных сетях.
б) Используйте социальные сети для общения и самовыражения, но не позволяйте им определять вашу самооценку и самовосприятие.
в) Найдите другие способы самореализации и самовыражения, помимо социальных сетей. Например, занимайтесь спортом, искусством, волонтерством или другими хобби.
г) Если вы испытываете негативные эмоции или чувствуете, что социальные сети оказывают на вас негативное влияние, поговорите об этом с родителями, педагогами или доверенным взрослым. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам нужна поддержка.
Для всех: а) Помните, что социальные сети - это всего лишь одна часть нашей жизни, и не стоит позволять им доминировать над другими аспектами нашей жизни.
б) Стремитесь к здоровому балансу между онлайн и офлайн жизнью. Найдите время для общения лицом к лицу, занятий спортом, чтения и других видов деятельности, которые могут способствовать вашему личностному росту и развитию.
в) Будьте терпимы и уважительны друг к другу в онлайн-пространстве, как и в офлайн-жизни. Помните, что за экраном есть живые люди с чувствами и эмоциями.
В заключение можно сказать, что социальные сети играют двойственную роль в формировании самовосприятия подростков. С одной стороны, они предоставляют платформу для самовыражения и поддержки, с другой — способствуют сравнению и критике, что может негативно влиять на самооценку.
Участники исследования выразили необходимость в более осознанном использовании социальных сетей и в получении информации о том, как справляться с негативными аспектами их влияния.
Рекомендации:
Проведение тренингов по медиа-грамотности для подростков, чтобы они могли критически воспринимать информацию и образы в социальных сетях.
Создание групп поддержки, где подростки могут делиться своими переживаниями и получать помощь в формировании здорового самовосприятия.
Эти результаты подчеркивают важность понимания влияния социальных сетей на подростков и необходимость разработки стратегий для минимизации их негативного воздействия.
Список литературы:
1. Филип Райс, Ким Долджин «Психология подросткового и юношеского возраста» (https://itexts.net/avtor-filip-rays/112570-psihologiya-podrostkovogo-i-yunosheskogo-vozrasta-filip-rays.html)
2.Выготский Л.С. Собрание сочинений в 6 томах: Том 4: Детская психология – 1984
(http://elib.gnpbu.ru/text/vygotsky_ss-v-6tt_t4_1984/go,6;fs,0/)
3. Конах С.А. Негативное влияние социальных сетей на детей и подростков // Психология, социология и педагогика. 2018. № 5 [Электронный ресурс]. (http://psychology.snauka.ru/2018/05/8589)