Психологическая помощь (виды) — это многоуровневая сфера помогающей психологической практики.
Психологическая консультация — информирование клиента и расширение его представлений о разных аспектах переживаемой им проблемы на основе достижений научного знания.
Психологическая коррекция (для детей и подростков) и тренинг (для взрослых) — является работой по изменению неэффективных моделей поведения и мировосприятия.
Психологическое консультирование — работа, направленная на решение разного рода психологических проблем, связанных с трудностями в межличностных отношениях.
Психотерапия — от древнегреч. языка, означает «чуткую заботу о жизни, душе, уме, настроении человека», понимается как дисциплина, пытающаяся смягчить внутренне спровоцированные или приобретенные жизненные проблемы, пользуясь преимущественно, речевыми (в противовес медикаментозным) средствам.
Психологическое консультирование и психотерапия — оба этих термина нередко используются как взаимозаменяемые, поскольку оба одинаково предполагают серию встреч с клиентом, направленных на то, чтобы помочь ему изменить неэффективные внутренние установки и поведение.
Консультирование — сконцентрировано, как правило, на более узкой теме и более краткосрочно.
Психотерапия — представляет собой интенсивную и более длительную работу, направленную на глубокую внутреннюю реорганизацию личности. Однако многие специалисты считают, что интенсивное и успешное консультирование ничем не отличается от интенсивной и успешной психотерапии.
Психологическое просвещение — подразумевает ознакомление людей с вопросами психологии. Иногда, для того, чтобы понять, что с вами происходит, полезно бывает вникнуть в механизм того или иного психического процесса.
Психодиагностика — дает человеку возможность глубже познать себя, узнать о своих индивидуальных особенностях, сильных и слабых свойствах психики; вооружает знаниями о себе, которые не всегда лежат на поверхности, и способами оптимально использовать все стороны своей личности; помогает нам открыть в себе то, что осталось бы скрытым и не развитым, не узнай мы об этом.
Все виды психологической помощи взаимосвязаны и дополняют друг друга.
КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХИАТР?
Психолог — к психологу обращаются здоровые психически люди, осознающие свои трудности и желающие развиваться и менять свою жизнь к лучшему. Если вы обратились к психологу, значит: Вы заботитесь о своем писхологическом комфорте и здоровье; вы узнаете новые эффективные способы преодоления Ваших личных сложностей; Вы учитесь качественному взаимодействию с другими людьми; Вы осваиваете подходящие именно Вам способы воспитания Ваших детей; Вы развиваетесь и реализуете свои скрытые возможности. Консультации психолога стали культурной нормой нашего общества.
Принципы, которыми руководствуется психолог в своей деятельности:
конфиденциальность — информация, полученная от клиента, не подлежит разглашению;
добровольность — психологическая работа может проводиться исключительно по запросу и с согласия клиента, его участие в психологических процедурах должно быть сознательным и добровольным;
благополучие клиента — соблюдение прав и интересов, безусловное позитивное отношение к клиенту;
компетентность — специалист берется за решение только тех вопросов, по которым он профессионально осведомлен, действует в соответствии с этическими нормами.
Психолог- консультант — специалист с высшим психологическим образованием, обладающий необходимой профессиональной подготовкой, которая позволяет ему давать консультируемому рекомендации по личным, социальным и психологическим проблемам. Консультирование ориентировано на психически здоровых людей, способных взять на себя ответственность за свои поступки; также работает с симптоматикой психосоматических проявлений.
Психотерапевт — специалист с высшим психологическим образованием, прошедший дополнительную сертификацию по одному или нескольким из Психотерапевтических направлений (например, психоаналитическому, экзистенциальному, Эриксоновскому, телесно-ориентированному и др.); работает с психосоматическими пациентами, с психически здоровыми людьми.
Психиатр — специалист, имеющий высшее медицинское образование и работающий с состояниями «отличия от нормы», т.е. задачи его работы — диагностика и лечение психических расстройств и патологий, он ставит диагноз и назначает медикаментозное лечение; работает с клиническими отклонениями от нормы, амбулаторно и стационарно. Отличием врача психиатра от других специалистов по психическому здоровью является то, что только он имеет право использовать в лечении психофармакологические препараты.
Психосоматические заболевания* — относятся расстройства, при которых провоцирующее событие в жизни человека вначале запускает общую неспецифическую реакцию адаптации, а затем вызывает в той или иной степени обратимое поражение наиболее уязвимой ткани, органа или системы.
Все системы организма разделяются на 2 сверх системы: комплекс тонкого кишечника, интегрирующий функции систем сердца, печени и желчного пузыря и комплекс толстого кишечника, интегрирующий функции систем легких, селезенки, поджелудочной железы, желудка, почек и мочевого пузыря. Дополнительные системы организма: кожных покровов, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной, органов чувств, миндалин, глотки и полости рта, также относится к комплексу толстого кишечника.
Самая общая стратегия лечения зависит от того, какой комплекс из этих 2 поражен.
Психосоматическая личность — своеобразная ограниченность способности фантазировать; типичная неспособность выражать переживаемые чувства; высокая приспособленность к товарищеским отношениям, их связи с конкретным партнером характеризуются своеобразной «пустотой отношений», они остаются на уровне конкретного «предметного» использования объектов; неспособность к истинным отношениям с объектом и к процессу переноса; происходит тотальное идентифицирование с объектом; психосоматический больной существует, так сказать, с помощью другого человека; поэтому потеря этой «ключевой фигуры» так часто обнаруживается как провоцирующая ситуацию в начале болезни.
Психосоматические расстройства — расстройства внутренних органов, обусловленные влиянием психологических факторов.
КТО И ЗАЧЕМ ОБРАЩАЕТСЯ К ПСИХОЛОГУ.
К психологу обращаются здоровые психически люди, осознающие свои трудности и желающие развиваться и менять свою жизнь к лучшему.
Если Вы обратились к психологу, значит:
- Вы заботитесь о своем психологическом комфорте и здоровье
- Вы узнаете новые эффективные способы преодоления Ваших личных сложностей
- Вы учитесь качественному взаимодействию с другими людьми
- Вы осваиваете подходящие именно Вам способы воспитания Ваших детей
- Вы развиваетесь и реализуете свои скрытые возможности
Человек, способный к такой глубинной внутренней работе заслуживает уважения. Консультации психолога стали культурной нормой нашего общества. И если Вы хотите повысить качество жизни, не лучше ли сделать это с помощью профессионала, знающего свое дело?
ПСИХОДИАГНОСТИКА :
Дает человеку возможность глубже понять себя, узнать о своих индивидуальных особенностях, сильных и слабых свойствах психики; вооружает знаниями о себе, которые не всегда лежат на поверхности, и способами оптимально использовать все стороны своей личности; помогает нам открыть в себе то, что осталось бы скрытым и не развитым, не узнай мы об этом.
Психодиагностика помогает выявлять состояния нервно-психического напряжения, состояние стресса, тревоги, депрессии, состояние агрессии, агрессивности, различные эмоциональные состояния и другие психические состояния личности. В совокупности с биографическими данными все эти данные могут являться основанием для дальнейшего коррекционного и адаптирующего воздействия.
СЕМЕЙНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ:
- кризисы семейных отношений
- чувство неудовлетворения потребностей одного из партнеров
- столкновения взглядов супругов
- развод
В семье самым тесным образом в течение длительного времени взаимодействуют несколько человек.
В такой системе интенсивного взаимодействия неизбежно возникают споры и кризисы. Конфликты в семье создают психотравмирующую обстановку для супругов, их детей и родителей, формируются такие переживания, как состояние полной семейной неудовлетворенности, семейная тревога, нервно-психическое напряжение и чувство вины.
Развод не всегда является наиболее оптимальным выходом из положения.
Зачастую все разногласия разрешимы при помощи специалиста.
Но бывают ситуации когда развод неизбежен и тогда возможно выйти из положения с минимальными психотравмирующими последствиями.
В процессе психологического консультирования вырабатываются индивидуальные рекомендации по изменению негативных психологических факторов, затрудняющих жизнь семьи и нормализации супружеских отношений, а также по смягчению негативных последствий развода.
Помните! Зачастую Конфликты в семье разрешимы!
Ссоры, стрессы, обманы, измены, болезни вызывают хроническую усталость и разрушают жизнь. Необходимо научиться строить в семье гармоничные отношения.
В семье, где родители умеют жить дружно, дети вырастают умными и уверенными в себе людьми.
ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
(ВОСПИТАНИЕ, ОБЩЕНИЕ, ОБУЧЕНИЕ)
ДОШКОЛЬНИКАМ:
- развитие творческих способностей (раскрытие творческой индивидуальности ребенка)
- развитие интеллектуальных способностей
- психологическая подготовка к школе
- работа с эмоциональной сферой (страхи, агрессия)
- коррекция поведения (капризы, грубость, непослушание)
- социальная адаптация (взаимодействие со сверстниками и взрослыми)
ШКОЛЬНИКАМ:
- развитие творческих способностей
- развитие интеллектуальных способностей
- адаптация к школе и социуму (взаимодействие со сверстниками и взрослыми)
- работа с эмоциональной сферой (тревожность, агрессия, неуверенность)
- коррекция поведения (капризы, грубость, непослушание)
- ориентация в выборе будущей профессии (старшеклассникам)
- сложности подросткового периода
- общение (сотрудничество, ответственность, влюбленность, одиночество)
- Для мам, пап, дедушек и бабушек есть специальная программа, которая включает в себя просветительские лекции, тренинги и индивидуальные консультации психолога.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВОПРОСАМ:
- как общаться со своим ребенком?
- как дать ему чувство внутреннего удовлетворения и покоя?
- как поддержать ребенка в трудной для него ситуации?
- как справиться с плохим поведением, плохой успеваемостью, частыми простудными заболеваниями ребенка?
- как помочь школьнику относиться к учению с радостью и спокойствием?
А также анализ вашего стиля семейного воспитания и его влияния на развитие личности ребенка.
Эти и многие другие волнующие вас вопросы воспитания и взаимодействия с ребенком возможно разрешить при работе с психологом.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПРИ РАБОТЕ С ДЕТЬМИ:
- Куклотерапия
- Психологическая сказка
- Арт-терапия
- Логические, интеллектуальные и развивающие игры
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
(С КОЛЛЕГАМИ, РОДСТВЕННИКАМИ, ПРИЯТЕЛЯМИ ):
- Разногласия начальника и подчиненного
- Сложные отношения в школе
- Межгрупповая враждебность
- Противостояние интересов
- Семейные конфликты
Сложности в общении с другими людьми возникают у кажого из нас и зачастую тяжело бывает понять поведение, точку зрения того, кто с нами рядом.
Ситуации постоянного психологического давления, трудное положение вызывают нервно-психическое напряжение, которое может выражаться в раздражительности, плохом настроении, нарушениях сна, приступах ярости или же просто могут неосознаваться, но плохо влиять на здоровье и душевное состояние.
В процессе психологического консультирования вырабатываются индивидуальные рекомендации по оптимизации взаимодействия, конструктивному разрешению разногласий и выходу из затруднительного положения.
ЛИЧНОСТНЫЕ ТРУДНОСТИ
(неуверенность, депрессии, неудачи, страхи, болезни и многие другие симптомы внутренней разбалансировки):
- конфликты
- неуверенность в себе
- трудности общения
- одиночество
- чувства
- эмоции
- депрессия
- страхи
- обидчивость
- безволие
- болезненные состояния
- мужественность,женственность
- сексуальность
- трудности пожилого возраста
- возрастные кризисы
- неудачи
Каждый из нас хочет быть счастливым, спокойным, уверенным в себе и близких, мудрым и радостным человеком.
Но, порой, что-то не дает нам развиваться, идти вперед к достижению этой гармонии.
В такие моменты привычные способы действия оказываются неэффективными. Возникает чувство собственной беспомощности, враждебности окружающего мира.
Мы решаем довериться близким, друзьям, но, зачастую наталкиваемся на недопонимание или сочувствие, сопровождающееся наивными житейскими советами, помогает ли это что-то изменить?
В то же время с любым препятствием на пути к вашему счастливому «Я» можно справиться при помощи профессионала, который поможет Вам разобраться в себе и восстановить внутренний баланс.
ДИАГНОСТИКА КАДРОВ:
В процессе поэтапного обследования составляется индивидуальный психологический портрет личности, который в совокупности с биографическими данными может являться основанием для дальнейшего психотерапевтического, психокоррекционного и адаптирующего воздействия.
После оценки личностных качеств сотрудников, мы анализируем состояние трудового коллектива и делаем его целостную оценку.
Форма представления отчета — «социально-психологический паспорт трудового коллектива».
Он включает в себя оценку, анализ и прогноз деловых, профессиональных и поведенческих характеристик сотрудника/кандидата, межличностных и внутригрупповых отношений, а также рекомендации по их совершенствованию.
ЗАДАЧИ:
- психологическое изучение внутригрупповых отношений трудового коллектива;
- исследование межличностных отношений и групповых процессов;
- психологическая оценка деловых, профессиональных и поведенческих качеств личности сотрудников/ кандидатов;
- изучение типологии социального поведения сотрудников в условиях трудовой деятельности;
- рекомендации по оптимизации межличностных и внутригрупповых отношений
РАЗРАБОТКА И ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИНГОВ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИЙ
(РАБОТА ПО ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ)
Тренинг — эффективное средство помощи в решении личностных и межличностных проблем, оптимизации рабочего процесса и отношений в коллективе, в том числе для разрешения конфликтных ситуаций, изменения стагнирующей ситуации и многое другое.
Преимущества работы в группе:
— Участники испытывают чувство принадлежности, получают поддержку друг от друга
— Обсуждаются общие проблемы, наблюдается поведение и последствия поведения других людей
— Применяются новые конструктивные типы и стили поведения в дружественной, защищенной атмосфере
Мы предлагаем тренинги по следующим направлениям:
— Тренинг личностного роста
— Тренинг продаж
— Тренинг эффективных коммуникаций
— Тренинг развития сплоченности коллектива
— Тренинг лидерства
— Тренинг разрешения конфликтов
— Тренинг управления агрессией
— Тренинг делового этикета
— Тренинг ведения переговоров
— Тренинг самопрезентации
— Тренинг межкультурного взаимопонимания
— Тренинг публичного выступления
Кроме того, наши специалисты готовы разработать для Вас тренинг по индивидуальной программе, в соответствии с Вашим запросом.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ, КОТОРЫМИ РУКОВОДСТВУЕТСЯ ПСИХОЛОГ В СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:
I. Принципы психологического консультирования:
Собеседником психолога, психотерапевта, психоаналитика может стать любой человек — независимо от возраста, образования, социального статуса и жизненного благополучия.
Однако, чаще всего, потребность в визите в кабинет психолога, осознается когда мы сталкиваемся с нарушениями: поведения, общения, межличностных и внутрисемейных отношений, эмоциональной сферы, питания, работоспособности, телесного и психического здоровья, психосексуальной сферы и, конечно же, безусловным показанием к получению профессиональной психологической помощи относятся случаи – переживания различных кризисов, конфликтов, травм, появление симптомов расстройства нервной или психической деятельности, установление врачами диагностически или подозреваемые психосоматические заболевания , нахождение в группе риска по фактору наследственности.
Психотерапевтическая беседа имеет под собой научно-обоснованную теоретическую и практическую базу, в соответствии с которой строится диалог между клиентом и терапевтом, применяются специальные методики во время сессий и постепенно психолог научит вас ориентироваться в вашем внутреннем мире и находить ресурсы для решения своих проблем, поможет разобраться в чувствах и осознать все грани собственной личности.
Иногда клиент задает вопрос, можно ли стать зависимым от психолога?
Терапевт не дает советов, не предлагает готовых решений, не берет на себя роль мудрого наставника и учителя жизни. Поэтому соблюдение границ терапевтических отношений, распределение ответственности в этих отношениях оберегают как клиента, так и терапевта от формирования зависимости.
Терапевт создает условия или особое пространство, в котором клиент сможет искать и находить оптимальные решения своих психологических проблем.
Раньше говорили — « все болезни от нервов », наконец, мы научились понимать, — хороший психолог- специалист, практик своевременно поможет избежать начала многих соматических заболеваний, искусно найдет причину и поможет вам избавиться от нее.
Воспользоваться колоссальным ресурсом психологической науки и практики становится делом обычным, а в последнее время — попросту необходимым: ни в личных отношениях, ни в карьере, ни в личностном развитии без психологических знаний и навыков не обойтись – такова реальность нашего века. В какой форме принять эту помощь — решать Вам.
Индивидуальное психологическое консультирование или психотерапия (неврачебная), представляют собой конфиденциальную беседу, при которой психолог создает доверительную и безопасную атмосферу, позволяющую клиенту выразить свои переживания, осознать внутренние причины волнующих его проблем, найти конструктивные решения в сложных жизненных ситуациях.
В своей работе мы опираемся на личностно-центрированную психотерапию.
Проблемы у людей могут быть похожими , но они так же различны как и все мы отличаемся друг от друга.
Основным средством воздействия в психологии является беседа, применение ряда специально разработанных методик, техник, тестов, тренингов, упражнений и т.д.
Длительность психологического консультирования:
— разовая консультация — длительность -1-2,5 часа- дает силы для решения проблемы, но не освобождает от глубинных проблем; — краткосрочная терапия -от 2 –х консультаций, но не более 10 – работа с мыслями и чувствами и осознание клиентом их истинности; — телесно-ориентированная терапия – до 3-4-х консультаций; — длительная терапия – более 10 встреч, чаще всего требует длительного изучения проблемы – психоанализ; — возможен выезд психолога на дом
Прием ведут высококвалифицированные специалисты, имеющие опыт практической и прикладной психологии более 10 лет.
II. Взаимоотношения психолога и клиента ориентированы на взаимоуважение и :
1. Соблюдение принципов профессиональной этики: — профессиональная компетентность — уважение личности и отсутствие дискриминации — информированное согласие — конфиденциальность — честность — запрет на эксплуатацию пациента — научные обязательства — охрана профессионального сообщества и общества в целом от некомпетентности — социальная ответственность
2. Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту.
3. Ориентация на нормы и ценности клиента.
4. Конфиденциальность и безопасность.
III. Вы приобретете:
— душевное равновесие; — снижение эмоционального напряжения в острых ситуациях; — найдете свой путь построения эффективного взаимодействия с окружающими; — пути преодоления семейных кризисов; — уменьшение разрушительных последствий развода; — оптимальные способы поведения в ситуациях измены, ревности; — помощь в трудных вопросах воспитания и обучения детей; — успешные стратегии дальнейшего поведения в семье и на работе; — понимание мотивов поведения детей; — построение желаемых отношений с детьми; — умение самостоятельно справляться с трудными ситуациями. *ВАЖНО:
Психологическая помощь не подразумевает отказа от традиционного (терапевтического, хирургического, наркологического, психиатрического) и иного лечения, а выступает самостоятельным и незаменимым дополнением к нему.
В любом случае, общение с психологом начинается в рамках психологической консультации, на которой обсуждается запрос — повод, причина, основание потребности в психологической помощи, а также выясняются различные (существенные, с точки зрения сути вопроса) детали.
Итогом такого рода консультаций являются профессиональные комментарии и рекомендации.
Если консультационной помощи оказывается недостаточно, специалист — психолог может порекомендовать специализированную психотерапевтическую помощь. — это более длительная по срокам и более систематичная (как сточки зрения периодичности встреч, так и в отношении более регламентированных правил) форма психологической помощи.
Существенным для успеха в этом случае является подлинная мотивация к исцелению, устойчивое стремление к позитивным изменениям в своей жизни, поскольку психотерапия требует не только упорства и личной ответственности, но и готовность обсуждать и прорабатывать болезненные переживания и темы.
Вместе с тем, трудность задачи существенно облегчается профессиональными знаниями и навыками психотерапевта. Особой формой психологической помощи является психоанализ – наиболее сложная и емкая из психологических практик, высокая периодичность встреч и ряд специальных правил делают психоанализ исключительным методом, сложность использования которого компенсируется его непревзойденной ценностью в исцелении и самопознании.
Итак, психология работает с причиной проблемы, психотерапия ее удаляет (обезвреживает), все это помогает обрести целостность, вернуть здоровье телу и душе.
Мы сделали для вас специальные странички, содержащие справочную информацию, которая может послужить первичным ориентиром в процессе поиска лучших решений тех задач (или трудностей), что стоят перед Вами, кроме того, вы можете задать свой вопрос специалисту в письменном виде. (psy-school@bk.info)
Получить базовое психологическое образование.